发布日期：2026-02-05 05:01    点击次数：186

图片

（是不是很熟悉的画风，恭喜你有缘又刷到我了[嘻嘻R]） ☄️如何操作： 就是像图上这样， 在白天晒太阳☀️的时候， 正对太阳坐着，把手掌摊开🤲，放在腿上🦵🦵 用你的掌心接受阳气， 感受阳气从手心✋🏻进入体内， 源源不断地流入你的丹田（下腹部） 这是一个途径 另外，再观想阳光从你的头顶进入， 沿着脊柱往下流，流入你的丹田 两股能量不断为你的丹田里的小太阳充能， 直到充满溢出来， 再流向你的全身 🔥可能会有什么体验： 在这个过程中， 你可能会感受到全身寒气不断冒出来 然后全身四肢逐渐温暖起来 丹田内的小太阳充能后还能为你 在室内发冷萎靡时给你供能喔~ 同样也是观想能量从丹田溢流全身就好 ☀️效果如何： 已经带着一批伙伴冥想过了 伙伴们都反馈结束后身体四肢发热了 还有本来嘴唇发白结束后嘴唇面色变红润的 （甚至还有原本很冷阴天没太阳的结束后出太阳了哈哈哈） 🌿实操注意： 当然也有可能体内寒气较重的一次可能不太明显 需要多晒太阳练习 但也不需要一次性晒太久 同样根据你自身情况来 这个方法建议在白天晒太阳时使用 主页有阳气汲取的冥想视频 有需要的可以边听音频边练习 知道你们懒，这不直接把方法分享出来了 （是的就是这么贴心[嘻嘻R]） 既然这么有缘看到现在了 不妨点赞收藏 加关注

图片

明天白天就去晒太阳试试吧~~~ ☀️☀️☀️ 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。